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Gesundheits-Tipps für Reisende in Bali, Indonesien

Wie Unfälle und Krankheit in Bali zu verhindern – und wo medizinische Aufmerksamkeit zu erregen

Gesundheits-Tipps für Reisende in Bali, Indonesien

Trotz Balis Flucht nach vorn in der Moderne, können einige Teile dieser indonesischen Insel immer noch gefährlich für Ihre Gesundheit sein. Die Verdauungs Schwierigkeiten als „Bali Belly“ (Reisedurchfall) bekannt sind, können die wenigsten Sorgen sein. Ärger kann von überall her kommen – Affen Angriff, Sonnenbrand und schlechten Tattoo, zu zählen, um nur einige.

Glücklicherweise sind diese Probleme weitgehend vermeidbar.

Folgen Sie die unten aufgeführten Tipps, um sicherzustellen, dass Sie füllen Sie Ihren Bali Urlaub im rosa der Gesundheit. (Für andere Aufgaben und nicht die in Bali, unsere Artikel über auf Etikette-Tipps in Bali, Sicherheits-Tipps in Bali und Strand Sicherheits-Tipps in Bali lesen.)

Essen und Trinken in Bali – Dos und Do nicht dem

Trinken Sie viel Wasser … aber nicht trinkt aus dem Wasserhahn. Das Leitungswasser in Bali ist von unsicheren Qualität, und wird oft als Ursache vieler Touristen Fall von „Bali Bauch“ gekoppelt. Wenn in Bali, halten Sie sich an Getränken in Dosen oder Mineralwasser. Das Eis in Bali ist sicher – die Eisdepot der Insel ist qualitätskontrolliert von der lokalen Regierung.

Versuchen Sie nicht, ohne einen Vorrat an Wasser handlich zu sein, wie das Wetter in Bali ist oft sonnig; Hitzschlag kann auftreten, wenn Sie sich erlauben, länger ohne Wasser zu gehen, als gesund ist.

Nicht nur irgendwo essen. Die meisten mittleren bis High-End – Hotels und Restaurants sind absolut sicher für Touristen, aber Vorsicht walten lassen, wenn sie einem unbekannten Restaurant Hinsetzen.

Halten Sie sich an Essen an Orten, wo eine hohe Fluktuation der Kunden ist offensichtlich; dies zeigt an frische Lebensmitteln und einen guten Ruf für Sicherheit (lokale Kunden würden nie mit einem zweifelhaften Ruf für Hygiene in ein Restaurant zurück).

Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig, alle Durchfall verursachenden Bakterien zu eliminieren Sie versehentlich abgeholt haben. Carry Händedesinfektionsmittel für diesen Zweck, wie Sie wahrscheinlich nicht Seife finden in jedem Bad Sie in Bali begegnen.

Vermeiden Sie arak . Der lokal destilliert Reis Geist genannt arak ist extrem rund um Bali – Sie Flaschen von dem Zeug auf dem Flughafen oder in den meisten Lebensmittelgeschäften kaufen können – aber schlecht gemacht arak ist tödlich. Ein Fehler in dem Destillationsprozess kann tödlich Methanol zu dem Gebräu hinzufügen und ein verfälschtes Getränk ist nicht von den guten Sachen , bis es jemand tötet.

Eine Reihe von Touristen wurde von schlecht getötet arak in den letzten Jahren, im schlimmsten Fall auftretende im Jahr 2009 , als 25 Menschen aus einem einzigen schlechten Batch gestorben. Im Jahr 2011, 29-jährigen Neuseeländer Michael Denton starb nach schlechten trinken arak . In der gleichen Woche, 25-jähriger Australier Jamie Johnston erlitt Nierenversagen, Gesichtslähmung und Hirnschäden nach einem Methanol-geschnürt trinkt arak Cocktail.

Als Qualitätskontrolle schwierig ist , in Bali zu tun – vor allem mit Bars , die Werbung für nicht unbedingt , wo sie ihre bekommen arak aus – kann es ratsam sein , alle Getränke zu vermeiden , enthalten arak insgesamt. Es gibt viele andere alkoholische Getränke in Bali, sowieso.

Tattoos – die Ins und Outs

Vermeiden Sie lückenhaft Tattoo – Shops. Trotz der Popularität von Tätowierungen in Bali bekommen, die hohen Standards , die Sie für Tätowiersalons den Staaten nicht erwarten , universell für alle Tattoo – Shops in Bali gelten. Es gibt mindestens einen bekannten Fall von HIV über infizierte Nadeln in Bali übertragen wird. ( Quelle )

eine Tätowierung in Bali, stellen Sie sicher, dass der Tattoo-Shop erfüllt bestimmte Mindestanforderungen vor dem Einsteigen; sollte es unter anderem zum Sterilisieren Tattoo Nadeln, einen geeigneten Autoklaven hat.

Vermeiden schwarz-Henna – Tattoos. Ein Henna-Fleck „Tattoo“ ist ein gemeinsames Andenken für eine Bali Reise. Aber einige Touristen Bali haben berichtet , eine schlechte allergische Reaktion bekommen von „schwarzem Henna“ Tattoo sie auf der Insel bekamen.

Schwarzes Henna ist eigentlich eine Art von Haarfärbemitteln, die nie auf die Haut in erster Linie angewandt werden sollen. Seine schwarze Farbe macht es zu einigen Kunden attraktiv, die die natürliche Henna ist rötlich-braune Färbung auf schwarzem Henna dunkleren Schatten bevorzugen; es setzt auch schneller, ist es ein einfacher Verkauf an Touristen, die es nicht besser wissen.

Im Gegensatz zu natürlicher Henna, aber enthält schwarzes Henna das Additiv als p-Phenylendiamin (PPD) bekannt, die eine allergische Reaktion hervorrufen kann. Die Reaktionen reichen von einfachen Juckreiz zu Blasen, starkem Juckreiz und lang anhaltenden Narben. Die allergische Reaktion kann zwischen einem Tag bis zu drei Wochen beginnen, nachdem der schwarze Henna-Fleck aufgebracht wurde.

Bevor Sie ein Henna-Tattoo bekommen, fragen Sie stattdessen für natürliches Henna. Wenn Sie schwarze Henna-Tattoos angeboten sind, nein sagen. Eine lang anhaltende Narbe ist nicht die Art von Bali Souvenir nach Hause nehmen wollen.

Naturgefahren in Bali

Halten Sie Abstand von den Makaken. Einige Teile von Bali sind positiv von Makaken überrannt. (Sie sind eine der wichtigsten Sehenswürdigkeiten in Ubud, Bali.) Obwohl sie Spaß sein kann , aus der Ferne zu sehen, sie sind nicht so viel Spaß , wenn sie versuchen , Ihre Sachen zu stehlen oder dich angreifen.

Wenn eine Begegnung unvermeidbar ist, vermeiden dabei jede der folgenden: lächelnd , wie Makaken eine Show der Zähne als Zeichen der Aggression wahrnehmen; Grabbing etwas sie halten , als Touristen in der Regel gebissen am Ende nach dem Versuch , vom Diebstahl eines ihrer persönlichen Gegenstände einen Makaken zu stoppen; und zeigt Angst .

Tragen Sie reichlich Sonnencreme. Lassen Sie sich nicht Ihren Urlaub Bali Sonnenbrand ruinieren. Wenden Sie viel High-SPF Sonnenschutz häufig, Sonnenschutz- vorzugsweise mit einem SPF (Sonnenschutzfaktor) von nicht weniger als 40.

Zur gleichen Zeit, versuchen Sie die Zeit, die Sie in der Sonne verbringen zu minimieren. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung zu sein, wenn die Sonne den höchsten Punkt am Himmel von 10.00 bis 15.00 Uhr erreicht. Selbst schattige Bereiche tückisch sein; Schlupf finden, wo die Sonne aus dem Sand oder Wasser nicht reflektiert wird, als auch UV-Strahlung von diesen Oberflächen nach oben reflektiert wird.

Vorsorgen in Bali

Halten Sie Ihre Reiseversicherung Strom , wenn Sie gefährliche Sportarten in Bali tun. Surfen und Radfahren gehören zu den vielen Sportarten in Bali, die sich positiv gefährlich sein kann. Wir schlagen Sie sie nicht vermeiden, aber Sie sollten die richtigen Vorkehrungen treffen und Ihre Reiseversicherung aktuell halten , wenn Sie planen , durchsetzen. Überprüfen Sie die Politik , um sicherzustellen , dass Unfälle abgedeckt sind.

Wissen , wo das nächstgelegene Krankenhaus in Ihrer Nähe zu finden. Balis medizinische Infrastruktur ist sehr weit fortgeschritten, mit Ambulanz – Flugzeugen, mehrsprachigem Personal und Spezialisten in schwierigen Notfall Disziplinen alle auf der Insel vertreten. Notfalldienste können von überall auf Bali über ein paar Notrufnummern zu erreichen: 118 für Rettungsdienste und 112 für betreibergestützten allgemeine Rettungsdienste.

Das primäre Krankenhaus auf Bali ist die öffentliche Einrichtung bei Sanglah, Denpasar, die der Insel am schwersten Fälle behandelt. Eine Reihe von Kliniken bietet Notfall- und primäre Gesundheitsversorgung in entlegenen Gebieten von Bali.

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